Trouver sa posture de Méditation

Trouver sa posture de Méditation

Il n’y a pas de meilleure posture de méditation parce que cela dépend de votre morphologie, de la flexibilité de votre corps, de son histoire, de ses capacités en somme… C’est pour cela que la méditation s’adresse à tous parce qu’elle n’est en rien un exercice...
Les positions sur chaise détaillées

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Pourquoi la position sur chaise est une excellente alternative ?  . Lors des ateliers que j'anime, en région Loire-Atlantique, le temps de Méditation guidée est d'environ cinquante minutes. . J'invite toutes les personnes qui débutent à commencer par méditer sur une...
La position du regard pendant la Méditation

La position du regard pendant la Méditation

Méditer les yeux ouverts ou fermés ? . Difficile de trouver une réponse claire à cette question. Voici une liste non exhaustive de raisons trouvées sur internet pour illustrer la pratique de la Méditation les yeux mi-clos : . Méditer les yeux mi-clos nous inviterait à...