Les cours collectifs

Pour découvrir, s’initier, progresser, pratiquer en groupe…

Méditer en groupe est une aide précieuse pour intégrer les bases de la pratique et ainsi se motiver pour arriver au point où méditer devient un acte quotidien naturel. C’est aussi, au travers de l’expérience du praticien, la possibilité d’être accompagné dans sa pratique, d’avoir des réponses à des questions afin d’accéder plus rapidement au message essentiel.

Les cours collectifs durent en moyenne une heure. 50 mn de méditation et le reste en échange sur la séance. Ils se déploient en quatre étapes afin de créer un enchaînement cohérent :

  • les sensations corporelles,
  • la respiration,
  • les sons,
  • et pour finir la méditation silencieuse ou sans objet.

La position la plus accessible est assis sur une chaise mais il est possible de méditer sur un coussin de méditation (Zafu), ou un tabouret de méditation (Shoggi) à la discrétion de chacun, le matériel n’étant pas fourni. Pour de plus amples informations sur les différentes postures merci de suivre ce lien.

Tarifs :

Pour les cours collectifs, il n’est pas demandé d’engagement dans la durée. La participation est de 10 € par séance et par personne.

Une cotisation annuelle de 10 € à l’association la petite voix, qui nous accueille dans le yourte à Clisson, sera à prévoir.

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Pour participer merci de me prévenir de votre venue à la date souhaitée par sms, téléphone ou courriel.

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Les ateliers se déroulent toutes les semaines, y compris pendant les vacances scolaires. La fermeture annuelle a lieu aux mois de juillet/août et pendant la période des vacances de noël.

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Il n’y aura pas d’atelier à l’occasion des jours fériés.

Les différents lieux :

À Clisson

Tous les lundis de 19h à 20h15 à Clisson, dans la yourte Dome Gaïa (au fond du jardin de la maison d’hôte Home Gaïa)

1, le bourg Cornu

44 190 Clisson

À Montaigu – Boufféré

Tous les mardis de 19h30 à 20h45 au centre bien-être, au même endroit que la Biocoop.

Porte de Boufféré

Zone Bellevue

85600 Montaigu-Boufféré

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