La Méditation schématisée étape par étape


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La Méditation revêt un processus précis. Avant de réellement méditer il est incontournable de passer par des phases préparatoires. L'esprit, par exemple, est habitué à aller où il veut quand il veut. Lui proposer le silence complet de but en blanc risque d'être rédhibitoire. La clarté de chaque étape est déterminante pour accéder à la suivante tout en conservant la motivation intacte, élément moteur essentiel. Mais, pour ne pas se perdre encore faut-il savoir où et comment y aller ? C'est l'objectif affiché de cet article que d'établir une feuille de route précise, en plus de définir les fondations du blog ainsi que de l'accompagnement individuel.

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Ce schéma va être complété par des articles détaillant les différentes étapes énumérées ci-dessous ainsi que par la description du processus physiologique qui mène à la Méditation. Le blog est l'endroit du site ou les écrits sont rassemblés. L'article abordant la position corporelle, par exemple, a été consulté plus de huit mille fois.

Merci de cliquer sur l'image pour télécharger le document et accéder aux liens hypertextes des différents articles :

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