Cours collectifs

Cours collectifs à Clisson et Montaigu Boufféré

  • Les cours collectifs hebdomadaires : 


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Pour découvrir, s'initier, se perfectionner, échanger, méditer en groupe... 

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Méditer en groupe est une aide précieuse pour intégrer les bases de la pratique et ainsi se motiver pour arriver au point où méditer devient un acte quotidien naturel. C'est aussi, au travers de l'expérience du praticien, la possibilité d’être accompagné dans sa pratique, d’avoir des réponses à des questions afin d'accéder plus rapidement au message essentiel.

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Les cours collectifs durent en moyenne une heure. 50 mn de méditation et le reste en échange sur la séance. Ils se déploient en quatre étapes afin de créer un enchaînement cohérent :

  • les sensations corporelles,
  • la respiration,
  • les sons,
  • et pour finir la méditation silencieuse ou sans objet.

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La position la plus accessible est assis sur une chaise mais il est possible de méditer sur un coussin de méditation (Zafu), ou un tabouret de méditation (Shoggi) à la discrétion de chacun, le matériel n'étant pas fourni. Pour de plus amples informations sur les différentes postures merci de suivre ce lien.


  • Tarifs :


Pour les cours collectifs, il n'est pas demandé d'engagement dans la durée. La participation est de 10 € par séance et par personne.

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Des forfaits incluant une séance d'accompagnement individuel sont proposés :

  • mensuel comprenant 4 ateliers de Méditation guidée en groupe et une séance de coaching à 70 €,
  • trimestriel comprenant 12 ateliers et une séance de coaching à 150 €.

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Pour participer merci de me prévenir de votre venue à la date souhaitée par sms, téléphone ou courriel.

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Les ateliers se déroulent toutes les semaines, y compris pendant les vacances scolaires. La fermeture annuelle a lieu aux mois de juillet/août et pendant la période des vacances de noël.

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Il n'y aura pas d'atelier à l'occasion des jours fériés.

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  • Les différents lieux :


Tous les lundis de 19h à 20h15 à Clisson,

1, le bourg Cornu

44 190 Clisson

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plan-yourte

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Tous les mardis de 19h30 à 20h45 à Montaigu-Boufféré au centre de bien-être,

Au même endroit que la Biocoop

Porte de Boufféré

Zone Bellevue

85600 Montaigu-Boufféré

plan-bouffere


  • Les stages :


L’objectif des stages est d’approfondir, de pratiquer et de porter un regard sur ce que nous apporte la méditation dans notre vie. Ils sont proposés au rythme d'un par trimestre. Le déroulement est envoyé par courriel ainsi que les thèmes spécifiques abordés. Ils se déploient en groupe de 10 personnes maximum et durent 3h30.

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Les stages sont au tarif de 30 € par personne et sont proposés aux personnes déjà engagés dans la pratique.

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Pour de plus amples informations, merci d'utiliser le formulaire de contact.