par lameditationguidee | 8 Sep 2017 | Compréhension
Aborder une pratique sous l’aspect de ses bienfaits permet de donner des justifications objectives de s’y mettre. Cet article va les aborder sous 3 aspects différents, connectés les uns avec les autres : . mental, physique, existentiel. . Ce n’est...
par lameditationguidee | 20 Juin 2017 | Posture
Il n’y a pas de meilleure posture de méditation parce que cela dépend de votre morphologie, de la flexibilité de votre corps, de son histoire, de ses capacités en somme… C’est pour cela que la méditation s’adresse à tous parce qu’elle n’est en rien un exercice...
par lameditationguidee | 27 Mai 2016 | Posture
Pourquoi la position sur chaise est une excellente alternative ? . Lors des ateliers que j’anime, en région Loire-Atlantique, le temps de Méditation guidée est d’environ cinquante minutes. . J’invite toutes les personnes qui débutent à commencer par...
par lameditationguidee | 21 Oct 2015 | Compréhension
Des conseils simples pour apprendre à méditer : . Nous entendons parler de plus en plus de cette pratique qu’est la Méditation et nombreuses sont les personnes qui aimeraient bien apprendre. . Mais voilà, comment s’y prendre pour commencer ? Est-ce mieux...
J'ai rencontré la Méditation il y a un peu moins de 20 ans. Depuis janvier 2014, je partage les fruits de ma recherche au travers de cours collectifs, d'accompagnement individuel, d'articles, de stages...