« Méditer veut dire rentrer à la maison en vous-même. Ensuite, vous savez comment prendre soin de ce qui se passe en vous, et vous savez comment prendre soin de ce qui se passe autour de vous. »
Tich Nath Hanh
La Méditation propose d’observer dans l’immobilité et le silence.
C’est une rencontre douce et bienveillante avec soi et l’existence, en dehors de tout concept ou croyance.
S'arrêter
Observer
S'apaiser
Au service de la Méditation
Je m’appelle Gaël Brajeul et j’ai rencontré la Méditation il y a plus de 20 ans. À partir de ce moment mon rapport à l’existence n’a cessé de se pacifier et de s’harmoniser. Depuis janvier 2014, je partage le fruit de mes années de recherche au travers d’articles, de cours collectifs, de séjours…
Je vous souhaite la bienvenue.
Les cours collectifs
Ils se déroulent tous les lundis à Clisson et les mardis à Montaigu-Boufféré.
Ils permettent de découvrir, s’initier, se perfectionner, échanger, méditer en groupe…
L’accompagnement individuel
La Méditation est un processus constitué d’étapes inter-dépendantes.
L’accompagnement propose un suivi personnalisé déterminant pour progresser.
Les cours privés
Vous souhaitez organiser un événement autour de la Méditation d’une heure, un week-end, une semaine…
Les articles du site
Comment apprendre à méditer ?
Des conseils simples pour apprendre à méditer : . Nous entendons parler de plus en plus de cette pratique qu'est la Méditation et nombreuses sont les personnes qui aimeraient bien apprendre. . Mais voilà, comment s'y prendre pour commencer ? Est-ce mieux en groupe ou...
Est-il possible de toujours se sentir bien ?
Je veux me sentir bien ! . Le matin, en nous réveillant, nous pouvons avoir tendance à immédiatement porter notre attention sur comment je me sens aujourd'hui ? Ce sentiment va définir la couleur de notre journée. Si je me sens bien alors tout devient possible et je...
Le Tao de la méditation
Le Taoïsme est une philosophie de vie Chinoise qui établit que seule l’Harmonie entre l’Humain et la Nature permettrait d’accéder à la Sagesse. Il fait en rien l'apologie de l'extraordinaire mais de l'ordinaire. C'est au travers de la poésie et de métaphores qu'il...
J’ai pu remarquer qu’entre les cours, les conseils et ma propre pratique un calme, une sérénité et un apaisement s’installent. C’est déjà beaucoup. Merci Gaël et merci au groupe avec qui la découverte est intéressante et belle.
La Méditation est un moment de sérénité, un moment ou mon esprit et mon corps sont en parfaite harmonie. J’ai l’impression au moment où je médite que plus rien n’existe et que le temps s’est arrêté. Un vrai moment à soi.