« Méditer veut dire rentrer à la maison en vous-même. Ensuite, vous savez comment prendre soin de ce qui se passe en vous, et vous savez comment prendre soin de ce qui se passe autour de vous. »
Tich Nath Hanh
La Méditation propose d’observer dans l’immobilité et le silence.
C’est une rencontre douce et bienveillante avec soi et l’existence, en dehors de tout concept ou croyance.
S'arrêter
Observer
S'apaiser
Au service de la Méditation
Je m’appelle Gaël Brajeul et j’ai rencontré la Méditation il y a plus de 20 ans. À partir de ce moment mon rapport à l’existence n’a cessé de se pacifier et de s’harmoniser. Depuis janvier 2014, je partage le fruit de mes années de recherche au travers d’articles, de cours collectifs, de séjours…
Je vous souhaite la bienvenue.
Les cours collectifs
Ils se déroulent tous les lundis à Clisson et les mardis à Montaigu-Boufféré.
Ils permettent de découvrir, s’initier, se perfectionner, échanger, méditer en groupe…
L’accompagnement individuel
La Méditation est un processus constitué d’étapes inter-dépendantes.
L’accompagnement propose un suivi personnalisé déterminant pour progresser.
Les cours privés
Vous souhaitez organiser un événement autour de la Méditation d’une heure, un week-end, une semaine…
Les articles du site
Comment vient-on à la Méditation
Cet article est l’occasion de partager les raisons qui m’ont mené à la Méditation. Elles sont personnelles mais peut-être trouveront-elles en vous un certain écho ? . Le constat . La dichotomie entre l’imaginaire et la réalité a été l’élément moteur de ma recherche...
Qu’est ce que la Méditation laïque ?
Une des conséquences positives de la mise en lumière de la pratique de la Méditation est que des fausses idées se dissolvent. Non, ce n’est pas une démarche ésotérique empreinte de mysticisme et cela ne va pas non plus de paire avec une approche religieuse. Mais...
Les étapes de la Méditation
La Méditation schématisée étape par étape . La Méditation revêt un processus précis. Avant de réellement méditer il est incontournable de passer par des phases préparatoires. L'esprit, par exemple, est habitué à aller où il veut quand il veut. Lui proposer le silence...
J’ai pu remarquer qu’entre les cours, les conseils et ma propre pratique un calme, une sérénité et un apaisement s’installent. C’est déjà beaucoup. Merci Gaël et merci au groupe avec qui la découverte est intéressante et belle.
La Méditation est un moment de sérénité, un moment ou mon esprit et mon corps sont en parfaite harmonie. J’ai l’impression au moment où je médite que plus rien n’existe et que le temps s’est arrêté. Un vrai moment à soi.