Accompagnement individuel

L'apprentissage de la Méditation est un processus composé d'étapes inter-dépendantes les unes des autres. Le premier seuil incontournable est de trouver la bonne position corporelle. Une fois dépassé l'obstacle du corps suivra la phase de stabilisation de l'esprit à l'aide de techniques qui s'y prêtent et ceatera... C'est de cette façon qu'il est possible d'aller vers l'état méditatif et de connaître, au final, le processus physiologique précis que revêt celui-ci.

 

Une image qui peut symboliser ce travail est celle d'une montagne.

 

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La vallée représente l'apprentissage de la Méditation : trouver la bonne posture, essayer différentes techniques,  mise en place de la pratique, découvrir les premiers bienfaits...

 

La partie moyenne matérialise le niveau intermédiaire : la pratique quotidienne est installée, il y a toujours besoin de recourir à des techniques, le processus et ses bienfaits deviennent de plus en plus clairs...

 

Le sommet représente l'aboutissement : la pratique parvient en permanence au même point, c'est devenu un art de vivre indispensable, il n'y a plus besoin de techniques, le processus physiologique précis de la Méditation est consciemment identifié... 

 

Le coaching est déterminant pour trouver le moment opportun et les bons outils afin de permettre à chaque pièce du puzzle de se mettre en place parfaitement.

 

Avant de démarrer l'accompagnement, un questionnaire simple vous est envoyé afin de prendre au préalable connaissance de votre parcours. Le but étant d'être à même de commencer le travail dés la première séance.

 

Chaque séance se déroule selon le même processus :

  • un temps d'échange faisant l'objet d'un enregistrement permettant une écoute à volonté. Cet enregistrement est votre propriété
  • une réécoute par mes soins de cet échange afin d'en faire une synthèse et de mettre en évidence les conseils qui en découlent
  • un envoi de l'enregistrement ainsi que de la synthèse des recommandations à mettre en place avant la séance suivante
  • la possibilité de poser des questions relatives à la séance par courriel

 

Ce travail s'effectue à votre rythme et vous seul pouvez être à l'initiative d'enclencher une autre séance quand vous estimez que le moment est venu.

 

Le tarif de la séance est de 50 €.

Pour de plus amples informations concernant les termes et conditions merci de suivre ce lien.

 

Pour toute question vous pouvez utiliser le formulaire de contact ou me joindre directement par téléphone : +33 6 77 22 75 02